Votre évaluation initiale comprend ; l’évaluation de votre Dosha et une compréhension approfondie de vos habitudes alimentaires, de votre état émotionnel et de votre mode de vie.

A partir de là, un programme personnalisé est développé pour vous. Au fur et à mesure que vous avancez dans les différentes étapes de votre programme, je vous assiste dans votre parcours avec des rencontres aux deux semaines afin de suivre votre progrès et d’atteindre l’objectif recherché.

L’Ayurveda est la médicine écrite qui reconnaît 3 corps: le corps physique, le corps émotionnel et le corps énergétique.

Nutrition

Votre corps a besoin d’une combinaison d’aliments qui agissent comme carburant pour favoriser une meilleure digestion. Ceci vous aide à fabriquer des tissus sains. Si vous ne faites pas les meilleurs choix alimentaires ou si votre système digestif est affaibli, vous risquez de produire du «ama», ou des toxines.

Votre feu digestif sera mesuré et un programme alimentaire saisonnier, inspiré par votre dosha, sera créé pour rééquilibrer votre Dosha, ​​votre digestion et votre absorption de nutrition.

Détoxifier

Régénérer votre corps est un excellent moyen de rester en bonne santé, d’être plus énergique et de se rajeunir.

Les cures sont personnalisées et supervisées pour assurer les meilleurs résultats.

L’automne et le printemps sont les meilleures saisons pour faire une cure et régénérer votre corps.

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Maîtriser l’aspect mental

Notre cerveau est un outil très puissant ! Il peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi. Il vous guidera à travers vos croyances et posera ses limites.

Apprendre à le reprogrammer avec compassion est la première étape pour confronter et résoudre les vieilles histoires et créer des nouveaux liens.

Enrichir les sens

Vos sens guident votre connexion avec notre environnement qui est en constante évolution.

En vous soutenant dans vos activités quotidiennes, ils peuvent servir de passerelles vers le plaisir et la beauté.

La chromothérapie, la thérapie sonore et l’aromathérapie font partie des outils utilisés par l’Ayurveda pour développer votre acuité sensorielle et enrichir vos expériences quotidiennes.

Vous apprendrez des rituels quotidiens qui développent et réveillent vos sens.

Vivre avec conscience

Plusieurs entre nous aspirent à vivre une vie avec conscience, et nous devons parfois soigner certains aspects de notre vie pour pouvoir être connectés à ce champ de possibilités infinies, où nous pouvons manifester des désirs profonds, pour nous-mêmes et pour les autres.

Travail énergétique

Les chakras sont des points d’énergie spécifiques dans notre corps. Il y en a sept chakras principaux qui sont au long de notre colonne vertébrale. En tout moment, ils peuvent être soit congestionnés ou soit épuisés et ont besoin d’un rééquilibrage pour assurer les états psychologiques, émotionnels et spirituels optimaux.

Les marmas sont des points d’énergie subtils mais essentiels qui se connectent aux terminaisons nerveuses de notre le corps.

En alignant les marmas, un praticien ayurvédique renforce également les organes auxquels ils sont connectés.

Ils peuvent équilibrer l’esprit, prévenir d’autres maladies, détoxifier le corps et vous rajeunir de corps, mentalement et au plan de l’esprit.