Si l’Ayurvéda est un art de vivre complet, il est également un système de santé agé de milliers d’années reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé. Pour l’Ayurvéda, la santé est plus qu’un bien-être physique, c’est un bien-être qui apporte bonheur et rayonnement tant intérieur qu’extérieur.

Le massage est au coeur des traditions ayurvédiques permettant ainsi de nourrir, revitaliser et maintenir l’équilibre du corps. Thérapeutique et harmonisant, le shirodhara(littéralement shiro – tête et dhara – flux) est un grand soin d’harmonisation du mental.

Après avoir déterminé quel était mon dosha (constitution), la thérapeute choisit l’huile qui répond à mes besoins spécifiques du moment. Pour moi, ce sera une huile de sésame tiède aux plantes médicinales. Allongé confortablement sur le dos, le soin débute par un massage du cuir chevelu et du visage. Puis dans un balancement lent, suivant un trajet bien précis, un mince filet d’huile tiède coule sur le front, à hauteur du 3ème oeil, d’une tempe à l’autre baignant les cheveux. Je me sens en paix. Les ruminations du mental ont disparu. Je termine le traitement me laissant détendu, le visage lumineux et avec un esprit libre et clair.

Divinement apaisant, souverain contre l’insomnie, les migraines, les problèmes oculaires, les pertes de mémoire, les cheveux grisonnants, le shirodhara est un moment à s’offrir ou à se faire offrir.